Conocida como xerostomía, puede afectar la salud bucal y el bienestar general.

Aprende sobre lo que debes hacer cuando se tiene la boca seca, cómo aliviar los síntomas y qué medidas preventivas puedes tomar.

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Causas comunes de la boca seca:

  1. Medicamentos: algunos medicamentos, como antidepresivos, antihistamínicos y analgésicos, pueden causar sequedad bucal como efecto secundario.
  2. Deshidratación: la falta de ingesta adecuada de líquidos puede llevar a la deshidratación y, como resultado, a la sequedad bucal.
  3. Problemas de salud: condiciones médicas como la diabetes, el síndrome de Sjögren y la enfermedad de Parkinson pueden causar xerostomía.

¿Qué hacer cuando se tiene la boca seca?

  1. Mantén una buena hidratación: bebe suficiente agua durante todo el día para mantener la boca hidratada. Evita el consumo excesivo de alcohol y cafeína, ya que pueden empeorar la sequedad.
  2. Masticar chicle sin azúcar: masticar chicle sin azúcar o chupar caramelos sin azúcar puede estimular la producción de saliva y aliviar la sequedad bucal.
  3. Evita alimentos y bebidas que contribuyan a la sequedad: limita el consumo de alimentos salados, picantes y secos, así como bebidas carbonatadas y con cafeína.
  4. Usa productos para el cuidado bucal adecuados: utiliza enjuagues bucales hidratantes y pasta de dientes formulada para combatir la sequedad bucal. Evita los productos con alcohol, ya que pueden empeorar la sequedad.
  5. Humidifica el ambiente: utiliza un humidificador en el dormitorio para aumentar la humedad del aire y reducir la sequedad bucal durante la noche.
Qué es la xerostomía o sequedad en la boca y cómo solucionarla – Estudi Dental Barcelona
Los labios también pueden verse muy secos y agrietados.

¿Cuándo buscar ayuda médica?

Si la sequedad bucal persiste durante un período prolongado o se acompaña de otros síntomas preocupantes, como dificultad para tragar, cambios en el gusto o pérdida de peso inexplicada, es recomendable buscar atención médica.

Un profesional de la salud podrá evaluar adecuadamente la situación y determinar la causa subyacente.

Medidas preventivas para evitar la boca seca

  1. Mantén una buena ingesta de líquidos: bebe agua regularmente a lo largo del día para mantener una hidratación adecuada.
  2. Evita el consumo excesivo de alcohol y cafeína: estas sustancias pueden deshidratarte y empeorar la sequedad bucal.
  3. Cuida tu salud bucal: cepilla tus dientes dos veces al día, utiliza hilo dental y visita regularmente al dentista para mantener una salud bucal óptima.

Recuerda que la boca seca puede ser una condición incómoda, pero en la mayoría de los casos no es grave.

Sin embargo, si persiste o se acompaña de otros síntomas preocupantes, es importante buscar ayuda médica para recibir un diagnóstico adecuado y un tratamiento adecuado.

Siguiendo estos consejos y manteniendo una buena hidratación, puedes aliviar la sequedad bucal y mantener una salud bucal óptima.

Esta nota fue elaborada con asistencia de Inteligencia Artificial, ChatGPT, bajo la supervisión de un periodista.

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