En el mundo existen un sinfín de contextos acerca a lo qué es un ''sentón''. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber sobre los sentones: qué son, cómo se realizan, los beneficios que pueden aportar.

Dar un sentón es una acción que se realiza principalmente en el contexto de la equitación, específicamente en México.

Esto consiste en dar una frenada a un cabello para hacer que frene o que se siente sobre los cuartos terceros.

El propósito de dar un sentón en la equitación mexicana es entrenar al caballo para que tenga un mayor control y equilibrio sobre sus patas traseras.

¿Qué es un sentón en Colombia?

En Colombia, un sentón se refiere a un golpe que se da una persona cuando cae sobre sus glúteos.

El termino también se puede utilizar para describir un reproche o frenar de manera rápida un coche.

Los sentones, una práctica sexual que va más allá del simple movimiento

Los sentones son una práctica sexual donde una persona se sienta sobre su pareja y realiza algunos movimientos rítmicos de arriba hacia abajo.

Esta técnica puede ser utilizada tanto en hombres como mujeres y suele ser una posición excitante y placentera para ambos.

Para que los sentones no solo sean un simple movimiento tiene que ver conexión e intimidad entre la pareja.

Al estar tan cerca y en contacto directo, se crea una sensación de unión y complicidad que se puede intensificar el placer sexual.

Los sentones como ejercicio, beneficios para la salud y tonificación muscular

Además de ser una práctica sexual, los sentones pueden ser considerados como un ejercicio físico.

Al realizar movimientos de arriba a abajo se involucran diferentes músculos del cuerpo, especialmente los glúteos, las piernas y las abdominales.

Estos son algunos de los beneficios que se obtienen al realizar sentones:

  • Fortalecimiento de los glúteos y las piernas.
  • Mejora de la flexibilidad y la movilidad de la cadera.
  • Activación de los músculos abdominales y del core.
  • Quema de calorías y mejora de la condición cardiovascular.

Es de suma importancia destacar que al igual que cualquier otro ejercicio, es necesario calentar adecuadamente antes de realizar sentones y escucha a tu cuerpo para evitar lesiones.